【続編】〈大学生・新社会人必見！〉人間関係におけるお悩みの、実践的解決方法集②

私が配属されてから、早半年が経とうとしているところであり、その間新しい仕事や人間関係で悩む場面にも遭遇していきました。

そして、その間どうすれば自分が職場で快適でいられるかを考え続けてきました。いわば、実経験に基づいた解決法の模索です。

今回は、そこで生み出したオリジナルの解決法を皆さんに共有します。

ここでの紹介が、読者の皆さんのお悩み打開に少しでも役立つと嬉しいと思います！

嫌なことは忘れてしまおう！

まず、1つ目の解決策は「忘れてしまう」ということです。

「これができれば、はじめから苦労しないよ」、というツッコミが　入りそうですが、すごく大事な考えかただと思います。

私も昔から悩みやすいタイプで、家に帰っても嫌なことがフラッシュバックして、頭の中で何度も思い返してしまい、リラックスができないということが非常に多かったです。

しかし、ある時ふと思ったことがあります。

悩む＝他者に自分の時間を奪われる事

だということです。

悩んだところで、状況は変えられずどうにもなることではありません。

なので、私としては極力嫌なことは仕事終わりには考えないように注意しています。そして、別の事に集中するようにしています。

僕のオススメなのは、好きな事（映画見る/読書/酒など）や勉強などです！

前に書いた記事では、職場の人へグチを吐くという方法を紹介しました。

しかし、職場によっては中々言い出しにくい環境だってあるはずです。例えば、チーム内の人数が少なかったり、信頼できる人が周りに居ないといった場合です。

そんなときには、心の中で思いっきりグチを吐くのも1つの手段でもあります。

グチを吐くときに遠慮はいりません！間違っても、「自分のせいで怒らせてしまった」「自分が全て悪い」などと背負い込み過ぎてはだめです。

たまには、考えてる・感じてることを思いっきり相手にぶちまけてみる（心の中で）のも大事です！

人間関係に関するモヤモヤ・イライラを解消するには、自身の努力も有効な解消手段となります！

例えば、今の職場が嫌で嫌で仕方なく、嫌いな人と毎日顔を合わさなければいけないなどと思っている場合があるとします。

その際、一刻も早く転職する為に自学自習をしてみるといった事が出来ます。

何か資格勉強をスタートしたり英語の勉強をすることで今の環境から脱出できると思えば、勉強のモチベ―ションにもなり一石二鳥です！

かくいう私も、環境を変える為に、今は資格の勉強をしています！モチベも実際に上がっているので、すごくおすすめの方法なのでぜひ実践してみてください！

苦手な上司からうるさく説教や小言を言われる場合も珍しくないと思います。そんな時は、憂鬱になり嫌な気持ちになりますよね？

私もそう感じる場面に何度も遭遇しています。

このような場合は、小言の中で役立ちそうなことだけはメモし、他はスルーか何も考えないでおいてしまうという考えが有効だと思っています。

嫌な思いをしているのだから、ただ黙って耐えるよりかは、学べることは学んどいたほうがいくらか有効に時間を活用することができると思います。

私も、この方法を考えつき実践してからは、心の負担はかなり減るようになりました！

毎日、かく言う今後の仕事で使えそうな考えや方法はメモとしてストックしています！

ここまで4つの方法を紹介しました。

これらの方法は、私の実体験に基づいてかなり使えると感じられた方法です！

ぜひご活用していただければ嬉しいです！！

では、さようなら